Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 386,95g.
Frühstück: Milsa Sojagurt Heidelbeere, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, DM Bio Hafermilch, Chia-Samen, Leinsamen, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prolaterre Vegane Fischstäbchen. Abendessen: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Becel Pro Activ, Gutfried Vegetarische Streichwurst, REWE Bio Grünkohl & Räuchertofu, REWE Bauern Brötchen, Rapsöl, Champignons, Gutfried wie Chicken-Schnitzel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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