Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
75,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
1988 kcal Fett: 64,42g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 153,83g.   Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Weizenbrötchen, Schmitz Gekochter Schinken. Abendessen: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milchkaffee. mehr...
2687 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Judda57's Gewichtsverlauf


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