Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
111,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 104,12g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot, Harzer Harzer Käse, Milbona Kaffeesahne 12%, Milfina Butter. Mittagessen: Solevita Apfelschorle, Vitakrone Weißkrautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch, Tzatziki, Gekochtes Ei. Abendessen: Dulano Bockwurst, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Mandarine, Apfelsaft. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Camptom's Gewichtsverlauf
|