Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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117,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Dulano Delikatess Katenschinken, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Vollkorn Toast, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Weißkohl. Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Nudeln (Gekocht), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Bellasan Pflanzencreme, Zwiebeln, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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