Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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155,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 55,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 71,28g.
Mittagessen: Knorr Soße zu Braten, Metzger Fleischkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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