Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 212,85g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Chicken breast, meat and skin, cooked, roasted. Mittagessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Gumbo Chicken, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Gumbo Chicken. Snacks/Sonstiges: HEB Skim Milk, Nabisco Nutter Butter, M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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