Mausicute's Notizen, 16 Jan 22

😊😊😊
81 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2022:
1334 kcal Fett: 75,19g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 87,29g.   Mittagessen: Mandarine, Ehrmann High Protein Eis, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Schwarzwälder Schinken, Landliebe Butterkäse, Bresso Feine Kräuter, LC Mandel Toast. Abendessen: REWE Feine Welt Vanilleschote , Zimt, Landliebe Butterkäse, Schwarzwälder Schinken, LC Mandel Toast, Alesto Pekannusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Blaubeeren, Alnatura Kokoschips, Rainforest Foods Cacao Nibs, GutBio Mandelghurt. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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