Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Wasser, Vitrex Sternfrucht, Kaffee. Mittagessen: Pflanzenöl, Schokoladenpudding, Quark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Hähnchenbrust, Gebratene Nudeln. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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