Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 192,55g | Kohlh: 70,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, Vossko Hähnchen Burger. Abendessen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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