Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 209,16g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Kajnok Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Azura Miniromatomaten, Aldi Feldsalat. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Möhren, Rosenkohl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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