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bmi 24.4 f 14.7 m 40.5 v 6
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87,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Tip Brause Tablette Calcium + D3, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, TIP H-Milch Fettarm, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Buttella Raps Vitalöl. Mittagessen: Vierwälder Bauernhandkäse, Strauchtomaten, Chiquita Banane, Orangen. Abendessen: King's Crown Grüne, Junge Bohnen Extra Fein, Handverlesen, Vierwälder Bauernhandkäse, Heinz Tomato Ketchup, Buttella Raps Vitalöl, Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Brause Tabletten Magnesium, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. Snacks/Sonstiges: Harzer Grauhof Wellness. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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