Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Abendessen: Thermomix Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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