Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Abendessen: Kraft Tomatenketchup, Lidl Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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