Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Birch Benders Keto Toaster Waffles, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Oranges, Salt. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Three Berry Blend. Abendessen: Grape Tomatoes, Cedar's Organic Original Hommus, Dole Angel Hair Coleslaw, Salt, Lemon Juice, New unsalted rice, Air fry chicken thigh, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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