Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Magerquark, Harry Roggenmischbrot. Mittagessen: Kohlrabi, Grüne Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Feldsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Granarom Chai Latte Sweet Bombay. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Gouda. Snacks/Sonstiges: Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Speiseeis, Haribo Pinguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pinguine, KitKat Singles, Haribo Salino, Dickmann's Schoko Strolche, Wasser, Vivil Creme Life, Tee, Rote Paprika, Erdbeeren. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 55 Minuten, Liegen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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