Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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132 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 132 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 220,58g | Kohlh: 230,15g.
Frühstück: Beyhey Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaf Unu, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Muz, Yeşil Biber, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Soğanlar. Abendessen: VOONKA Kolajen, KİNG SİZE BCAA, Beyhey Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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