Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Maribel Orangen Marmelade, Milfina Butter , Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Gourmet Salami, Schär Sauerteigbrot. Abendessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel, Schweinebraten, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Knorr Rahmsauce zu Braten , Timbu Röstzwiebeln, Bio-Verde Maultaschen mit Fleisch, Schweinelende (Filet), Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Krombacher Bier. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eurowebber's Gewichtsverlauf
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