Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Aldi Avocado, Philadelphia Balance Joghurt, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Lidl Bio Körner Krusti. Mittagessen: Aldi Jasmin Reis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Belbake Backpulver, Aldi Speisequark, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Mais-Waffeln, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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