Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 383,26g.
Frühstück: Marmelade, Harry Toastbrot. Mittagessen: Chiccoree, Möhren, Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrust. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Mischkornbrot, Radeberger Knacker, Tomatensaft, Orangen, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art Pfirsich, Haribo Gummibärchen. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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