Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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117,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 188,31g.
Mittagessen: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat mit Gurken und Kräutern, Dulano Lachsschinken, Goldähren Sandwich Toast, Ei, Dulano Delikatess Katenschinken. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Rama Cremefine 7%, Dulano Delikatess Katenschinken, Müller Fleisch Rinder Minutensteaks, Gartenkrone Delikatessbohnen, Bellasan Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Cucina Balsamico Creme, Kühne Salata, Develey Joghurtdressing, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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