Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 71,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 147,63g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Honiglebkuchen, Veggie Pan, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Coop Crème à Café, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|