Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Penny Markt Partybrot, Gut & Günstig Edel Salami, Radeberger Lachsschinken, Kaffee. Mittagessen: Vemondo Vegane Spätzle, Food For Future Vegane Mini-Schnitzel. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|