Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Junge Erbsen, Möhren, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Lachsfilet. Abendessen: Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Glühwein, Storck Knoppers Milch, Quarkbällchen, Lebkuchen, Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
@Herta: mir geht’s gut, keine Sorge. Hatte gestern meinen No-Tracking-Tag. Das ist normal und geplant. 😀
15 Jan 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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