bökelberg's Notizen, 15 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
84,8 kg Bisher verloren: 26 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2022:
2602 kcal Fett: 74,52g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 218,09g.   Frühstück: Stadtbäckerei Junge Mettbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hasseröder Premium Pils. Abendessen: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes . Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Hasseröder Premium Pils, Kaffee. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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