Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Landjunker Hähnchenherzen, Möhren, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Abendessen: 0% Sauce Caesar, Salatgurke, Ei, Aldi Feldsalat, Edeka Waldpilze, Azura Miniromatomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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