Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Himbeeren, Marmelade, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Cocktailtomaten, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Mittagessen: Rührei, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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