Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 90,42g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Калина Малина Творог Зернёный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. Mittagessen: Калина Малина Зефир Смородинка, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Помидоры Черри, Едим Дома Солянка Домашняя, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Шампиньоны с Куриной Грудкой, Котлета Свиная, Grow Food Запеченые Овощи, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Белый Замок Кефир 2,5%, Бабаевский Конфета Белочка, Iherb Крекер, Iherb Арахисовая Паста, Iherb Цикорий с Ванилью, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|