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Wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 4,40g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Dattel, Netto Snack-Gurken, Chinakohl, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr, Ananas, Räucherlachs. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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