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Wow, wasn't expecting this drop.
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Pineapple, Honeycrisp Apples, Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Turbinado Sugar, Coffee. Mittagessen: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados From Mexico Avocado, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives. Abendessen: Barefoot Moscato, White Sauce, Laura Lynn Boneless Skinless Chicken Breast Portions, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations! Way to go! It's always a great boost to lose multiple pounds in a drop! Good job, keep at it, you've got this!
14 Jan 22 vom Mitglied: kmartdollie
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Congratulations nice drop
14 Jan 22 vom Mitglied: Brenda.nana
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Nice🙌🏽, keep crushing it💪🏾🥗.
14 Jan 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
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congratulations on your weight loss
15 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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15 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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