Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 97,52g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 172,16g.
Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemüsepfanne, Dinkelnudeln. Abendessen: Rücker Salatwürfel, Aldi Kochschinken, Butter, Graubrot, Malzers Mohnstuten, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Merci Schokokugel, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Espresso. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Work Out - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pusteblume2307's Gewichtsverlauf
|