Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 40,66g.
Mittagessen: 水蓮, 茄子, 地瓜葉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 蕃薯, 芋頭, 青椒, 南瓜, 玉米筍, 杏鲍菇, 櫛瓜, 小黃瓜, 豌豆, 高麗菜, 青花菜, 四季豆, 香菇, 大黃瓜. Abendessen: 鹹豬肉, 豬肉, 烏魚子, 雞蛋, 烏魚, 牛筋, 牛腱, 雞胸肉, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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