Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 8,49g.
Frühstück: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Italiamo Mortadella Bologna. Mittagessen: Lidl Veldsla, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Champignons, Olijfolie, Milsani Crème Fraîche, Plus Biologische Courgette. Abendessen: Plus Traditionele Olijfolie , AH Champignons, Knoflook, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Gyros, AH Kropsla. Snacks/Sonstiges: Ei, Olijfolie, Crystal Clear Sparkling Lemon, Wodka, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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