Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1552 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Tomatoes, Snack A Jacks Chocolate Chip, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water. Mittagessen: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Banana. Abendessen: Zacht Wit Broodje, Salmon, Honeydew Melons, Bananas. Snacks/Sonstiges: Cookie, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Perfect Fit Protein, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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puhpine's Gewichtsverlauf
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