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Nicht wirklich viel Neues. Ich kämpfe immernoch mit der Eskalation zwischen den Jahren und Silvester. Bin aber froh, dass es langsam runter geht
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 200,76g.
Mittagessen: Alpro Not Milk 3,5%, Walnüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Valbonta Grana Padano , Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Rote Paprika, Olivenöl, Rindfleisch, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Möhren, Orangen, Wassermelone, Snickers Mini Snickers, Pistazien. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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