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Either I go up and down by a kilo a day, or my scales do...
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Apricots, Oats, Super U fromage blanc 0%, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Olive Oil, Harry's Beau et Bon Complet, Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Abendessen: White Bread, Red Table Wine, Haagen-Dazs Raspberry Sorbet, Chicken Out Rotisserie Hand Cut Fresh Fruit Salad, 365 Organic Asian Stir Fry Vegetables, Salmon, Vegetable Oil, Avocados, Tuna. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Blueberry Muffin. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Whereas I just lost 2-3 lbs and then gradually put it all back on over several weeks. And repeat... The dieting, not easy. The hormones, not easy. The housework, not easy. Look at all these not easy things before we even take off our pyjamas!
20 Mai 14 vom Mitglied: Lardari
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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