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Perma-Abs Day 206
Waist = 36 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 168,73g | Kohlh: 144,99g.
Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Gatorade Vanilla Super Shake. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Bechamel Sauce, Onions, Kroger New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Guittard Extra Dark Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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