Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 3,64g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Aldi Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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