Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Magerquark, Aldi Brötchen. Mittagessen: Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Rolffes Pfefferschinken, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Haribo Pinguine, Wasser, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dickmann's Schoko Strolche, Storck Werthers Original Karamell, Haribo Salino, Wasser, Tee, Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Ananas. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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