Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mehrkornbrot, Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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