Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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112,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 276,18g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Pomelo, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Albona Paniermehl, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Landjunker Schinkenschnitzel, Gekochtes Ei. mehr...
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4054 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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