Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Mandarine, Karotten, Ahornsirup, Äpfel, Käse, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Alnatura Speisequark 40%, Kartoffeln, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Honig, Hefezopf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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