Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 7,04g.
Frühstück: Jean Bâton Belgische Mayonaise, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Ei. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Ei, AH Kropsla, AH Gerookte Makreel. Abendessen: AH Champignons, AH Gemarineerde Kippenvleugels, Plus Traditionele Olijfolie , Milsani Crème Fraîche, Jumbo Bladspinazie. Snacks/Sonstiges: Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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