Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Ananas, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Alpha Foods Kollagen, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße. Abendessen: Dulano Salami 1A Light, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Omelett oder Rührei, Dulano Deutsches Corned Beef, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Risbellis Reis Cracker Karamell, Götterquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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