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Guten Morgen ☕ ☕ ☕
Mein Gewicht ist ein Witz
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81,9 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 308,49g.
Frühstück: Milsani Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Schollin Schokostütchen, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Grandessa Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Versuche einmal auf! ~1500kcal zu kommen. Du hast dieses Jahr mit ~1000 kcal begonnen und bis jetzt bei ~ 1700 kcal. Ich denke der Sprung war zu hoch. Ein Körper ist keine Maschine. Viel Erfolg für heute.
13 Jan 22 vom Mitglied: Zarathustra67
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Ne,ne......die letzten Woche wahr ich bei unter 1200 und dann so 14 bis 1500kcal.
13 Jan 22 vom Mitglied: Brigitte 00
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Dann habe ich da was nicht richtig gesehen.
13 Jan 22 vom Mitglied: Zarathustra67
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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