Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Blueberries , Asda Semi-Skimmed Milk, Moma Raspberry Chia & Pumpkin Seed Porridge, Apple Juice. Mittagessen: Ocean Rise Sardines, Olive Oil , Rocket, Cucumber (with Peel), Lettuce, Sweet Red Peppers . Abendessen: Chinese Cabbage, Tesco Beansprouts, Tesco Aromatic Shredded Duck & Pancakes. Snacks/Sonstiges: M&S Food Greek Style Live Yoghurt, Asda Gammon Joint , Kallo Protein Packed Lentil Cakes. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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Thank you. Now I have to keep that line pointed down til I get back to target!
13 Jan 22 vom Mitglied: JanusWoman
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13 Jan 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Thanks, Suma. I’ve been well behaved 😇
13 Jan 22 vom Mitglied: JanusWoman
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You've done amazingly given all the lovely celebrations. Very inspiring ✨
13 Jan 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Great job especially considering all the celebrations.
13 Jan 22 vom Mitglied: Anne_145
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13 Jan 22 vom Mitglied: JanusWoman
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Well done! Always setting a great example 👏👏
14 Jan 22 vom Mitglied: Nutricali
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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