Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei, Ener Bio Konjak Nudeln, Alpro Alpro Cooking, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Kichererbsen, Gelbe Paprika, Zucchini, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rapsöl, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Sunquick Wassereis Erdbeer, Milbona High Protein Pudding Schoko, Rapsöl, Möhren, Zucchini, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel Mini, Kinder Kinderriegel, Banane, Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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