Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 210,50g.
Frühstück: Kiwi, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Ei, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. Abendessen: Lidl Crefee Paprika Chili, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Monte Castello Hartkäse, Wiltmann Bio Rein Rind Salami. Snacks/Sonstiges: Weinbrand, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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