Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Mortadella, Möhren, Spitzpaprika, REWE Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Sonnenblumenbrot. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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