Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Zitronensaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Combino Suppennudeln, Kartoffeln, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Sonnenblumenöl, Karotten, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Knollensellerie, Porree, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Belbake Kokosraspel, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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