Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Blackberries, Leek Soup - Magical Cleansing, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Tomatoes, Granny Smith Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Miso Master Organic Sweet White Miso, Calavo Avocado, House of Tsang Mongolian Fire Oil, Cilantro, Kirkland Signature Smoked Salmon, Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash, Spinach, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Salmon Skin, Salmon Skin, Almonds, Kroger Crunchy Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie, Pecan Nuts, Walnuts, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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